Plus5 | אדוארד (אדי) שטיינברג | פלוס 5 | אימון מנטלי ע״י חשיפה לקור | אמבטיות קרח | סדנאות העצמה בנווה ירק
חוויה מעצימה של אמבטיות קרח וחשיפה לקור בסטנדרט בינלאומי
Plus5, בהובלת אדוארד (אדי) שטיינברג, מביאים את מהפכת האימון המנטלי ע״י חשיפה לקור לישראל. כמומחה מוסמך ב-CWT (Cold Water Therapy) ואימון מנטלי, אדי מוביל סדנאות ייחודיות המשלבות טבילה באמבטיות קרח עם פיתוח חוסן נפשי. המתחם בנווה ירק מציע חוויה וולנס מקיפה, המשלבת את היתרונות הפיזיולוגיים של חשיפה לקור עם העצמה אישית.
שיטת Plus5 – חמש דקות שמשנות חיים
השיטה הייחודית מבוססת על חמישה עקרונות מרכזיים: מסוגלות עצמית, חוסן נפשי, בריאות גופנית, התמודדות עם לחץ וקור רוח. החשיפה למים קרים, בטמפרטורה של 5 מעלות למשך 5 דקות, מעניקה 5 יתרונות משמעותיים לגוף ולנפש, תוך יצירת שינוי עמוק ומתמשך.
סדנת הדגל – חוויה זוגית מעצימה
הסדנה הזוגית המובילה משלבת טבילת קרח מונחית עם בראנץ' בריאות מפנק בסילו תרבות. החוויה המשותפת מחזקת קשרים, מעצימה את המשתתפים ומעניקה כלים להתמודדות עם אתגרי החיים. הסדנה מתאימה לציון אירועים מיוחדים, חיזוק זוגיות או סתם כחוויה ייחודית לשניים.
ריטריטים ייחודיים ברומניה – חוויית קור אותנטית Plus5
מרחיב את פעילותו אל מעבר לגבולות ישראל עם ריטריטים ייחודיים ברומניה. המשתתפים זוכים לחוות טבילות קור אותנטיות במי הקרחונים של הרי הקרפטים, תוך שילוב תרגולי נשימה והעצמה מנטלית. החוויה כוללת לינה במקומות קסומים, הדרכה מקצועית, ופעילויות מגבשות המעצימות את החיבור בין המשתתפים לבין עצמם ולטבע. הריטריטים מתקיימים במספר מועדים לאורך השנה, ומציעים הזדמנות ייחודית לצאת ממעגל השגרה ולחוות טרנספורמציה אמיתית בסביבה טבעית מרהיבה.
המדריך המקיף לאמבטיות קרח
Plus5 מציע מדריך דיגיטלי מקיף המכיל את כל הידע הנדרש לטבילה בטוחה ואפקטיבית במי קרח. המדריך כולל מידע היסטורי, הסבר על היתרונות הבריאותיים, טכניקות הכנה נכונה, והנחיות מפורטות לביצוע הטבילה. זהו כלי חיוני למי שמעוניין להתחיל את דרכו בעולם הטבילה באמבטיות קרח.
ליווי מקצועי ואישי
אדי שטיינברג, בוגר תות ותקשורת באימון אישי ומנטלי, מביא ניסיון עשיר בהובלת אנשים לשינוי משמעותי. הגישה המקצועית והאישית שלו מאפשרת לכל משתתף לחוות התחדשות, העצמה ושיפור בערך העצמי, תוך שמירה על בטיחות ונוחות מקסימלית.
Plus5 | אדוארד (אדי) שטיינברג | פלוס 5 | אימון מנטלי ע״י חשיפה לקור | אמבטיות קרח | סדנאות העצמה בנווה ירק