Plus5 | אימון מנטלי ע״י חשיפה לקור בנווה ירק
אדוארד שטיינברג· 28.11.2024 · עודכן 16.9.2026חוויה מעצימה של אמבטיות קרח וחשיפה לקור בסטנדרט בינלאומי
Plus5, בהובלת אדוארד (אדי) שטיינברג, מביאים את מהפכת האימון המנטלי ע״י חשיפה לקור לישראל. כמומחה מוסמך ב-CWT (Cold Water Therapy) ואימון מנטלי, אדי מוביל סדנאות ייחודיות המשלבות טבילה באמבטיות קרח עם פיתוח חוסן נפשי. המתחם בנווה ירק מציע חוויה וולנס מקיפה, המשלבת את היתרונות הפיזיולוגיים של חשיפה לקור עם העצמה אישית.שיטת Plus5, חמש דקות שמשנות חיים
השיטה הייחודית מבוססת על חמישה עקרונות מרכזיים: מסוגלות עצמית, חוסן נפשי, בריאות גופנית, התמודדות עם לחץ וקור רוח. החשיפה למים קרים, בטמפרטורה של 5 מעלות למשך 5 דקות, מעניקה 5 יתרונות משמעותיים לגוף ולנפש, תוך יצירת שינוי עמוק ומתמשך.
סדנת הדגל חוויה זוגית מעצימה
הסדנה הזוגית המובילה משלבת טבילת קרח מונחית עם בראנץ' בריאות מפנק בסילו תרבות. החוויה המשותפת מחזקת קשרים, מעצימה את המשתתפים ומעניקה כלים להתמודדות עם אתגרי החיים. הסדנה מתאימה לציון אירועים מיוחדים, חיזוק זוגיות או סתם כחוויה ייחודית לשניים.
ריטריטים ייחודיים ברומניה חוויית קור אותנטית Plus5
מרחיב את פעילותו אל מעבר לגבולות ישראל עם ריטריטים ייחודיים ברומניה. המשתתפים זוכים לחוות טבילות קור אותנטיות במי הקרחונים של הרי הקרפטים, תוך שילוב תרגולי נשימה והעצמה מנטלית. החוויה כוללת לינה במקומות קסומים, הדרכה מקצועית, ופעילויות מגבשות המעצימות את החיבור בין המשתתפים לבין עצמם ולטבע. הריטריטים מתקיימים במספר מועדים לאורך השנה, ומציעים הזדמנות ייחודית לצאת ממעגל השגרה ולחוות טרנספורמציה אמיתית בסביבה טבעית מרהיבה.המדריך המקיף לאמבטיות קרח
Plus5 מציע מדריך דיגיטלי מקיף המכיל את כל הידע הנדרש לטבילה בטוחה ואפקטיבית במי קרח. המדריך כולל מידע היסטורי, הסבר על היתרונות הבריאותיים, טכניקות הכנה נכונה, והנחיות מפורטות לביצוע הטבילה. זהו כלי חיוני למי שמעוניין להתחיל את דרכו בעולם הטבילה באמבטיות קרח.
ליווי מקצועי ואישי
אדי שטיינברג, בוגר תות ותקשורת באימון אישי ומנטלי, מביא ניסיון עשיר בהובלת אנשים לשינוי משמעותי. הגישה המקצועית והאישית שלו מאפשרת לכל משתתף לחוות התחדשות, העצמה ושיפור בערך העצמי, תוך שמירה על בטיחות ונוחות מקסימלית.
אודות העסק
- נותן/ת השירות
- אדוארד שטיינברג
- אזור שירות
- נווה ירק, ישראל
- קטגוריה
- רפואה משלימה
- טלפון
- +972526606506
שאלות ותשובות
מהי שיטת Plus5 ומה עקרונותיה המרכזיים?
שיטת Plus5 מבוססת על חמישה עקרונות מרכזיים: מסוגלות עצמית, חוסן נפשי, בריאות גופנית, התמודדות עם לחץ וקור רוח. החשיפה למים קרים בטמפרטורה של 5 מעלות למשך 5 דקות נועדה להעניק יתרונות לגוף ולנפש ולייצר שינוי עמוק ומתמשך.
האם אמבטיות קרח מתאימות לכל אחד?
חשיפה לקור היא פעילות הדורשת היכרות עם מצב הבריאות האישי. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השתתפות, ובמסגרת סדנאות מקצועיות כמו אלו שמוביל אדוארד שטיינברג מתקיים ליווי מקצועי לאורך כל החוויה כדי להבטיח בטיחות ויעילות מרביות.
מה ההבדל בין סדנה זוגית לריטריט ברומניה?
הסדנה הזוגית מתקיימת במתחם בנווה ירק ומשלבת טבילת קרח מונחית עם בראנץ בריאות, ומתאימה לחיזוק קשרים וחוויה משותפת. הריטריט ברומניה הוא חוויה מורחבת הכוללת טבילות קור במי הרי הקרפטים, לינה, תרגולי נשימה ופעילויות קבוצתיות לאורך מספר ימים.
מה כולל המדריך הדיגיטלי שמציע Plus5?
המדריך הדיגיטלי של Plus5 מכיל ידע מקיף בנושא טבילה בטוחה ואפקטיבית במים קרים, ומיועד למי שרוצה להעמיק את הבנתו בתחום טיפול במים קרים ולישם את העקרונות גם באופן עצמאי.
כיצד חשיפה לקור קשורה לרפואה משלימה ולאימון מנטלי?
חשיפה לקור נחשבת לכלי ברפואה המשלימה המשפיע על מערכות פיזיולוגיות שונות בגוף ומסייע בהפחתת דלקות, שיפור מצב הרוח וחיזוק המערכת החיסונית. בשילוב עם אימון מנטלי, היא מפתחת חוסן נפשי ויכולת התמודדות עם לחץ ואתגרים יומיומיים.