אדוארד שטיינברג

אודות אדוארד שטיינברג

שיטת Plus5 מבוססת על חמישה עקרונות מרכזיים: מסוגלות עצמית, חוסן נפשי, בריאות גופנית, התמודדות עם לחץ וקור רוח. החשיפה למים קרים בטמפרטורה של 5 מעלות למשך 5 דקות נועדה להעניק יתרונות לגוף ולנפש ולייצר שינוי עמוק ומתמשך.