מאיה פולק | יועצת שינה | יועצת זוגית | מדריכת הורים מוסמכת

מאיה פולק היא מומחית מוערכת ומנוסה בתחום הדרכת השינה ומדריכת ההורים, המסייעת למשפחות רבות להשיג שינה איכותית ורציפה עבור ילדיהם הקטנים. עם ניסיון אישי כאם לשלושה ילדים צמודים בגיל, ועם ידע מקצועי נרחב שנצבר לאורך שנים של עבודה בתחום, מאיה מביאה גישה בנעימה, חמה עם מענה לצרכים של אתגרי השינה. היא מאמינה כי שינה טובה היא המפתח לאושר ולהתפתחות תקינה של הילדים, וכי להורים יש תפקיד מכריע ביצירת הרגלי שינה בריאים מגיל צעיר.

אחד הכלים המרכזיים שמאיה פולק מציעה להורים היא סדנת השינה המקיפה שלה, המספקת מדריך שלב אחר שלב ללימוד תינוקות ופעוטות לישון בצורה עצמאית ורציפה. הסדנה מכסה את כל ההיבטים של הרגלי שינה בריאים, החל מיצירת סביבת שינה מיטבית, דרך לימוד הילדים להירדם בכוחות עצמם ללא פחד או חשש, ועד לזיהוי סימני עייפות והתאמת זמני השינה לצרכים האישיים של כל ילד. עם הכלים והטכניקות שמאיה מלמדת בסדנה, הורים יכולים לעזור לילדיהם לפתח יחס חיובי למיטה ולשינה, ולהניח את היסודות לדפוסי שינה בריאים לטווח ארוך.

מאיה פולק מדגישה כי קשיי שינה של תינוקות ופעוטות אינם משפיעים רק על הילדים עצמם, אלא גם על ההורים ועל מערכת היחסים הזוגית. כאשר הילדים אינם ישנים היטב, ההורים סובלים מעייפות מצטברת, מתח וחוסר סבלנות, מה שעלול להוביל למריבות וחיכוכים סביב חלוקת המטלות וההרדמה. מאיה מספקת להורים תמיכה וכלים להתמודדות עם האתגרים הללו, ומסייעת להם למצוא דרכים לשתף פעולה, לתמוך זה בזה ולשמר את הזוגיות גם בתקופות מאתגרות. היא מעודדת הורים להיות סבלניים, להתמקד בהתקדמות ההדרגתית, ולזכור שכל ילד הוא עולם ומלואו, עם קצב ההתפתחות הייחודי לו.

אחד המאפיינים הבולטים של הגישה של מאיה פולק להדרכת שינה עובדת ומדריכה אתכם. מאיה מבינה כי אין פתרון אוניברסלי שמתאים לכולם, וכי כל ילד ומשפחה מביאים עמם נסיבות, אתגרים והעדפות ייחודיים. לכן, היא מקדישה זמן להכרות מעמיקה עם המשפחות איתן היא עובדת, ובונה עבור כל אחת מהן תוכנית הדרכה מותאמת אישית. בין אם מדובר בתינוק סקרן שמתקשה להירגע, בפעוט שחווה חרדת נטישה, או בהורים שמתמודדים עם שינויים התפתחותיים כמו בקיעת שיניים או קפיצות גדילה, מאיה מספקת מענה ממוקד וכלים יישומיים שעונים בדיוק על הצרכים של המשפחה.

עבור מאיה פולק, הדרכת שינה היא הרבה יותר מאשר עיסוק – זוהי שליחות אישית ומקצועית. מאז הפיכתה לאם בפעם הראשונה, היא חשה תשוקה עזה ללוות הורים אחרים במסע לעבר שינה איכותית ואושר משפחתי. מאיה מאמינה בכוחה של שינה טובה לשנות חיים, ושואפת להעצים את ההורים שהיא עובדת איתם, ולתת להם את הביטחון והכלים הדרושים כדי לקדם שינה בריאה אצל ילדיהם. מעבר להדרכות הפרטניות, מאיה גם מרצה ברחבי הארץ על נושא השינה, מפעילה בלוג אישי בנושאי הורות ולייף סטייל, ושמחה לשתף את הידע שלה עם קהלים מגוונים. בכל המישורים הללו, המחויבות של מאיה להצלחת ההורים והילדים, הידע המקצועי המעמיק שלה, והיכולת שלה לחבר ולהעצים אנשים, הם שהופכים אותה למדריכת שינה יוצאת דופן ואהובה.