רותם ואנונו

אודות רותם ואנונו

פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית היא גישה טיפולית מבוססת מחקר המתמקדת בזיהוי הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. בניגוד לגישות אחרות המתמקדות בעיקר בעבר, CBT עוסקת בדפוסים הפועלים בהווה ומציעה כלים מעשיים לשינויים מדידים ומוחשיים בחיי היומיום.