רותם ואנונו | שיקום ממערכות יחסים רעילות ומגוון מצבים שמקשים על התנהלות חיים תקינה בתל אביב
רותם ואנונו· 13.8.2024 · עודכן 18.9.2026מסע לעבר החלמה והעצמה: הכירו את רותם ואנונו
רותם ואנונו, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בעלת ניסיון עשיר, מציעה מסע מרתק לעבר החלמה והעצמה אישית. בגיל 44, כאם לשני ילדים ובעלת תואר ראשון בתחום הטיפולי והסמכה בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, רותם משלבת ידע מקצועי עם רגישות אנושית עמוקה בעבודתה.מומחיות מקיפה: ממערכות יחסים רעילות ועד מצבים שמקשים על התנהלות חיים תקינה
תחומי ההתמחות של רותם מקיפים מגוון רחב של אתגרים נפשיים. היא מתמחה בליווי ושיקום לאחר מערכות יחסים רעילות, עם דגש מיוחד על התמודדות עם נרקיסיזם. בנוסף, רותם מציעה טיפול מקצועי במצבים שמקשים על התנהלות חיים תקינה נפוצות כגון חרדה, דיכאון ופוסט טראומה. מומחיותה מתרחבת גם לליווי במהלך תהליכי גירושין, תקופה מאתגרת הדורשת תמיכה מקצועית ורגישה.
שיטת CBT: כלים מעשיים לשינוי חיובי
בעבודתה, רותם מיישמת את עקרונות ה-CBT (Cognitive Behavioral Therapy), גישה טיפולית מבוססת מחקר המתמקדת בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות מזיקים. שיטה זו מוכחת כיעילה במיוחד בטיפול בחרדה, דיכאון ופוסט טראומה, ומאפשרת למטופלים לפתח מיומנויות התמודדות יעילות, לשפר את הביטחון העצמי ולבנות חיים מאוזנים יותר.גמישות טיפולית: פגישות פנים אל פנים וטיפול מקוון
רותם מציעה גמישות מרבית למטופליה, עם אפשרות לטיפול פנים אל פנים בקליניקה בתל אביב או טיפול מקוון באמצעות זום. גישה זו מאפשרת נגישות מירבית לטיפול איכותי, ללא תלות במיקום גיאוגרפי או אילוצי זמן. הטיפול המקוון מספק פתרון נוח ויעיל, תוך שמירה על איכות ואינטימיות הטיפול, במיוחד חשוב עבור מטופלים המתמודדים עם חרדה או קשיי ניידות.
מסע אישי: מהעצמה לצמיחה
רותם מאמינה כי כל אדם הוא עולם ומלואו, ולכן היא מתאימה את הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל. היא מדגישה את חשיבות ההעצמה האישית, הגברת הביטחון העצמי ופיתוח כלים להתמודדות עם אתגרי החיים. בין אם מדובר בהתמודדות עם חרדה, דיכאון, טראומה או השלכות של מערכות יחסים מורכבות, תהליך הטיפול עם רותם הוא מסע של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית.יצירת קשר: צעד ראשון לשינוי
רותם מזמינה את כל מי שמרגיש צורך בתמיכה, הכוונה או שינוי בחייו ליצור קשר לשיחת היכרות ללא התחייבות. זוהי הזדמנות להכיר את גישתה הייחודית ולבחון כיצד הטיפול, בין אם בקליניקה בתל אביב או דרך הזום, יכול לתרום לשיפור איכות החיים. ניתן ליצור קשר בטלפון 0527480685 ולהתחיל במסע מרתק לעבר חיים מאוזנים ומספקים יותר.אודות העסק
- נותן/ת השירות
- רותם ואנונו
- אזור שירות
- תל אביב
- קטגוריה
- טיפול
- טלפון
- +972527480685
שאלות ותשובות
מהי פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) ובמה היא שונה מגישות טיפוליות אחרות?
פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית היא גישה טיפולית מבוססת מחקר המתמקדת בזיהוי הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. בניגוד לגישות אחרות המתמקדות בעיקר בעבר, CBT עוסקת בדפוסים הפועלים בהווה ומציעה כלים מעשיים לשינויים מדידים ומוחשיים בחיי היומיום.
כיצד ניתן לדעת אם טיפול נפשי מתאים למצב שאדם עובר?
כאשר קשיים רגשיים, חרדה, מצב רוח ירוד או דפוסי התנהגות חוזרים מפריעים לתפקוד היומיומי, לשינה, למערכות יחסים או לעבודה, מומלץ לפנות לאיש מקצוע. אין צורך להגיע למשבר חריף כדי לבקש תמיכה, וטיפול מוקדם עשוי לקצר משמעותית את תהליך ההחלמה.
מה כולל ליווי מקצועי בתהליך גירושין ובמה הוא שונה מייעוץ משפטי?
ליווי נפשי בגירושין מתמקד בהתמודדות הרגשית עם הפרידה, בניית זהות מחודשת, ניהול קונפליקטים וצמצום נזקים לילדים אם ישנם, בעוד הייעוץ המשפטי עוסק בהיבטים הפורמליים. שני ההיבטים משלימים זה את זה, והליווי הנפשי מסייע לקבל החלטות מאוזנות יותר גם בתוך ההליך המשפטי.
האם טיפול מקוון באמצעות זום יעיל כמו טיפול פנים אל פנים?
מחקרים מראים כי טיפול מקוון יעיל ביחס לטיפול פנים אל פנים עבור מגוון רחב של מצבים, ובכלל זה חרדה, דיכאון ועיבוד חוויות טראומטיות. הוא מאפשר גמישות ונגישות גבוהה, ולעיתים אף מקל על פתיחות מרבית בשל הנוחות של הסביבה המוכרת.
כיצד ניתן לזהות שמערכת יחסים היא רעילה ומתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית?
סימנים נפוצים כוללים תחושת ביטול עצמי מתמשכת, הדרה, שליטה, השפלה או פחד בתוך מערכת היחסים. כאשר דפוסים אלה חוזרים על עצמם ומשפיעים על ערך עצמי, בריאות נפשית ותפקוד, פנייה לאיש מקצוע כגון רותם ואנונו יכולה לסייע בהבנת הדינמיקה ובבניית דרך לצאת ממנה ולהחלים.
חוות דעת (1)
ןחמח