Seanergy | אושר נחום | התעמלות במים | אימון גוף ונפש | הרצליה - בריאות וכושר

חיבור טבעי למים – סיפורה של מאמנת ייחודית

אושר נחום, ילידת נוף ים, פיתחה קשר עמוק עם הים כבר בגיל שלושה חודשים. חיבור זה הוביל אותה לפתח שיטת אימון ייחודית המשלבת את כוחם המרפא של המים עם תנועה מבוקרת. כיום, היא מובילה את Seanergy, מסגרת אימונים המציעה חוויה שונה ומעצימה במים.

שיטת אימון המשלבת גוף ונפש

שיטת האימון של אושר משלבת אלמנטים מעולמות שונים: אירובי, יוגה, פילאטיס ומדיטציה. הסינרגיה הייחודית הזו מאפשרת לכל מתאמן, בכל גיל ורמת כושר, למצוא את הדרך האידיאלית עבורו לנוע במים. האימונים מתקיימים הן בים התיכון והן בבריכה, ומותאמים אישית לצרכי המתאמנים.

יתרונות ייחודיים באימון עם אושר

מה שמייחד את אושר היא השתתפותה הפעילה באימונים בתוך המים לצד המתאמנים. גישה זו מאפשרת לה להבין באופן מדויק את החוויה הגופנית של המתאמנים ולהתאים את האימון בזמן אמת. בנוסף, הליווי המוזיקלי באימונים נבחר בקפידה ליצירת אווירה מרגיעה ומעצימה.

התאמה אישית לכל מתאמן

Seanergy מציעה מגוון אפשרויות אימון: שיעורים קבוצתיים של 50 דקות ואימונים פרטיים של שעה. כל אימון מותאם לדרגת הכושר, הקצב והמצב הפיזי של המתאמן, כשהגילאים נעים בין 18 ל-90. הגמישות הזו מאפשרת לכל אחד למצוא את המסגרת המתאימה לו.

חוויית אימון מעצימה ומרפאה

המים מספקים סביבה טבעית ומכילה המאפשרת תנועה מבוקרת ועדינה, תוך שיפור הכושר הגופני והרגשי. הקונספט הייחודי של Seanergy מאפשר למתאמנים לחוות את היתרונות המשמעותיים של פעילות במים, הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הנפשי, תוך יצירת חוויה מעצימה ומהנה.